Recipe: Perfect Jus Kol Ungu & Selada

Jus Kol Ungu & Selada. Jus kol ungu juga bisa digunakan sebagai obat rumahan untuk mengobati sakit maag. Mengurangi Risiko Osteoporosis Sayuran yang luar biasa ini dikemas dengan magnesium, mangan, kalsium dan mineral penting lainnya dan vitamin seperti vitamin K. Semua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang optimal serta menjaga kepadatan mineral tulang.

Sebagian besar orang mengasosiasikan kol dengan hidangan dingin, seperti selada kol. Merdeka.com – Kubis atau kol berwarna ungu semakin mudah ditemui di pasar tradisional atau supermarket. Sayuran yang satu ini semakin populer dikonsumsi, tetapi tak banyak yang tahu manfaat kol ungu yang sesungguhnya bagi tubuh. You can cook Jus Kol Ungu & Selada using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Jus Kol Ungu & Selada

1. It’s 100 gr of Kol ungu.
2. Prepare 100 gr of Selada.
3. You need 150 ml of Air es.
4. Prepare 1 sdm of Gula pasir.

Baik untuk otak Kol ungu juga tinggi akan kandungan vitamin K dan antosianin yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan meningkatkan konsentrasi. Selain bunga telang, jus kol ungu yang dicampur baking soda bisa menjadi biru. Selain antioksidan, kol ungu kaya serat dan magnesium. Warna ungu bit berasal dari bahan kimia tumbuhan yang disebut betalains.

Jus Kol Ungu & Selada instructions

1. Iris-iris sayuran agar mudah diblender..
2. Blender semua bahan sampai halus..
3. Sajikan..

Sama seperti antosianin, betalain memiliki sifat antioksidan dan anti. Manfaat kol ternyata mampu mengobati peradangan dan infeksi. Kandungan sulfur dan glutamin di dalam kol memiliki sifat antiinflamasi yang cukup kuat. Khasiat kol bisa untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, iritasi, dan lainnya. Mengonsumsi kubis ungu akan membuat Anda jauh lebih sehat dan kuat dari serangan penyakit.

Baca Juga:

Recipe: Perfect Bakso Sapi Easiest Way to Make Appetizing Jus Selada Air Mangga Recipe: Appetizing Purple Boba (Ubi Ungu) Recipe: Yummy Minuman Boba ubi ungu Recipe: Tasty Jus Buah Terong Ungu Recipe: Tasty Tumis/Oseng Selada Air (Cenil/Jembak/Jrembak) Recipe: Appetizing Cenil ubi ungu Recipe: Yummy Cenil Ubi Ungu How to Cook Yummy Purple Boba (Ubi Ungu) How to Cook Tasty Teh Ungu Bunga Telang